Home
Über mich
Meine Philosophie
Online-Coaching
TCM
Akupunktur
Die Meridiane
Ernährung nach TCM
Ernährung u Elemente
Kräuter in der TCM
Meditation
TaiChi
Tuina
QiGong
Shaolin
REIKI
LINK´s
Impressum

 Nahrungstabelle nach Elementen und thermischer Zugehörigkeit

                 
  bei Yang-Leere/Kälte bei Yang-Mangel um Wärme zuzuführen bei Engerieverlust um Unausgewogenheiten auszugleichen bei Yin- und Blutmangel als Quelle für Blut und Säfteaufbau bei Hitze/ Yang-Fülle
  Heiß Warm   Neutral Erfrischend   Kalt  
                 
Holz  Getreide:  Fleisch:    Getreide:  Gemüse:    Getreide:   
sauer  q Grünkern  q Rinderleber    q Dinkel  q Sauerkraut    q Weizen   
grün  Fleisch:  Obst:    Treibmittel:  q Sprossen    Gemüse:   
bewahrt die Säfte  q Schweineleber  q Clementine    q Backferment  Milchprodukte:    q Sauerampfer   
zieht zusammen  Gewürze:  Getränke:    q Hefe  q Dickmilch    q Tomate roh   
  q Essig  q Hagebuttentee    Obst:  q Frischkäse    Obst:   
    Kräuter:    q Apfel, sauer  q Kefir    q Apfelsine   
    q Petersilie    q Brombeere  q Sauermilch    q Grapefruit   
        q Erdbeere  q Saure Sahne    q Rhabarber   
        q Heidelbeere  q Quark    q Zitrone   
        q Johannisbeere  Getränke:    Milchprodukte:   
        q Preiselbeere  q Brottrunk    q Joghurt   
        q Sauerkirsche  q Hibiskustee       
        q Stachelbeere  q Melissentee       
                 
Feuer  Fleisch:  Fleisch:    Kräuter, Gewürze:  Getreide:    Getränke:   
bitter  q alle gegrillten Fleischsorten  q Hammel    q Bockshornklee-samen  q Roggen    q Grüner Tee   
rot    q Schaf    q Beifuß  Gemüse, Salat:    q Löwenzahn-wurzeltee   
trocknet aus    q Ziege    q Curcuma  q Artischocke       
leitet nach unten    Milchprodukte:    q Kakao  q Chicoree       
    q Schafskäse    q Mohn  q Grüner Salat       
    q Ziegenkäse    q Oregano frisch  q Olive       
    q Ziegenmilch    q Rosenpaprika  q Radicchio       
    Getränke:    q Rosmarin frisch  q Rote Beete       
    q Getreidekaffee    q Thymian frisch  Obst:       
    q Kaffee    q Wacholderbeere  q Holunderbeere       
    q Schwarzer Tee    q Basilikum frisch  q Quitte       
                 
Erde Kräuter:  Getreide:  Gewürze:  Getreide:  Getreide:  Obst:  Gemüse:   
süß Fenchelsamen q Sago  q Vanille  q Hafer  q Hirse  q Apfel, süß  q Mungbohnen-sprossen   
gelb Getränke: q Süßreis  q Zimt  q Mais  q Amaranth  q Birne  Obst:   
befeuchtend Fencheltee q Klebreis  Nüsse:  q Gerste  q Buchweizen  q Mango  q Kaki   
entspannt   q Langkornreis  q Pinienkerne  q Rundkornreis  q Hefebrot  q Ananas  q Sternfrucht   
baut Qi auf   Gemüse:  q Pistazie  Gemüse:  Gemüse:  Süßmittel:  q Maulbeerfrüchte   
    q Rosenkohl  q Walnuß  q alle Kohlarten  q Aubergine  q Ahornsirup  q Wassermelone   
    q Fenchel  Getränke:  q Buschbohne  q Avocado  Fette:  q Honigmelone   
    q Kastanie  q Süßholztee  q Erbse  q Blumenkohl  q Olivenöl  q Banane   
    q Moschuskürbis  Süßmittel:  q Karotte  q Broccoli  q Sesamöl  q Papaya   
    q Stangenbohnen  q Getreidezucker  q Kartoffel  q Champignon  q Sonnenblumenöl  Süßmittel:   
    q Austernpilz  Fette:  q Rübe  q Chinakohl  q Weizenkeimöl  q Fabrikzucker   
    Obst:  q Sojaöl  q Shiitakepilz  q Mangold  q Schweineschmalz     
    q Aprikose    q Süßkartoffel  q Gurke  Getränke:     
    q Korinthe    q Yamsknolle  q Paprika  q Apfelsaft     
    q Pfirsich    Obst:  q Pastinake  q Gemüsesaft     
    q Rosine    q Dattel  q Sellerie  Milchprodukte:     
    q Süßkirsche    q Feige  q Spargel  q Sahne     
    q Granatapfel    q Pflaume  q Spinat  q Butter     
    q Litschi    q Weintraube  q Wachskürbis  Sojaprodukte:     
    Fleisch:    Getränke:  q Zucchini  q Tofu     
    q Huhn    q Traubensaft  Gewürze:  q Sojamilch     
        q Maishaartee  q Estragon  Fleisch:     
          q Kuzu  q Gans     
          qPfeilwurzelmehl       
                 
Metall  Gewürze:  Gemüse:  mehr Gewürze:  Fleisch:  Gemüse:    Gemüse:   
scharf  q Cayennepfeffer  q Frühlingszwiebel  q Ingwer frisch  q Hase/Kaninchen  q Kohlrabi    q gekeimter Weizen   
weiß  q Chili  q Lauch  q Kardamom    q Radieschen       
löst Stagnationen auf  q Curry  q Meerrettich  q Knoblauch    q Rettich       
leitet nach oben  q Pfeffer  q Zwiebel  q Koriander    Fleisch:       
  q Piment  Fleisch:  q Kümmel    q Truthahn       
  q Tabasco  q Reh  q Liebstöckel    Kräuter:       
  q Ingwer, getrocknet  q Pute  q Lorbeer    q Kresse       
  Getränke:  Milchprodukte:  q Majoran    Getränke:       
  q alkoholische Getränke  q Harzer Käse  q Nelke    q Pfefferminztee       
  q Yogitee  q Münster Käse  q Muskat           
  Milchprodukte:  Gewürze:  q Sternanis           
  q Schimmelkäse  q Basilikum, getr.  q Schnittlauch           
    q Kreuzkümmel  q Thymian, getr.           
    q Dill  q Oregano, getr.           
      q Rosmarin, getr.           
                 
Wasser  Fisch:  Fisch:    Hülsenfrüchte:  Fisch:    Algen:   
salzig  q Lachs geräuchert  q Aal    q Adukibohnen  q Karpfen    q Hiziki   
schwarz  q Forelle geräuchert  q Garnele    q Erbse  q Lachs    q Spirulina   
weicht auf    q Hummer    q Linse  q Abalone    q Wakame   
leitet nach unten    q Kabeljau    q Rote, Gelbe, Schw. Sojabohnen  q Meeräsche    Fisch:   
    q Languste    q Saubohnen  q Hering    q Krebse   
    q Miesmuschel    Fleisch:  q Barsch    q Kaviar   
    q Shrimps    q Schwein  q Tintenfisch    Gewürze:   
    q Sardelle    q Schinken      q AgarAgar   
    q Thunfisch          q Miso, Sojasauce   
    q Scholle          q Salz   
              Getränke:   
              q Mineralwasser   

 

Top